Aerial Silk Workshop: Beginner + Fortgeschrittene

Beginner Version: In diesem Workshop vertiefen wir Climbs, Footlocks, Hip Keys und einen ersten Drop und setzen alles in eine kurze Sequenz um.

Vorausetzungen: du solltest mindestens 20 Sekunden aktiv hängen können; Vorerfahrung in Silks, Pole oder Hoop ist hilfreich, aber kein Muss. Fortgeschrittene Version: Nach einem kurzen Technik-Refresh (Climb, Footlock & Co.) tauchen wir direkt in eine neue, kreative Sequenz ein, die über reine Basics hinausgeht und dich sicher kopfüber fordert. Ideal für alle mit ersten Silk-Erfahrungen, die ihr Repertoire um einen frischen Flow erweitern wollen.